Bilan de compétences
Évolution et Transition professionnelle
Thérapie brève ACT
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Coach certifiée, consultante en bilan de compétences, praticienne en thérapie ACT (thérapie de l’acceptation et de l’engagement issue des thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles), j’accompagne les personnes et les organisations dans leurs processus d’évolution et de transformation.
Mon approche globale et systémique s’ajuste aux besoins spécifiques et à la singularité de chacun. Sur-mesure, fine, analytique et sensible, elle s’inscrit dans un cadre déontologique fondé sur le respect, la confidentialité, la sécurité et la neutralité.
Bretonne d’origine, parisienne d’adoption, j’ai construit mes deux ports d’attache à Rennes et à Paris.
Parce qu’il existe des étapes qui nous demandent de:
Parce que ces processus peuvent toucher la sphère personnelle comme professionnelle.
Dans les deux cas, prendre la décision de se faire accompagner c’est:
Pour viser un mieux-être et une plus grande autonomie.
C’est un processus d’accompagnement qui vise la mise en oeuvre d’objectifs professionnels, en s’appuyant sur la relation d’alliance coach-coaché.e. Il permet d’établir une coopération dynamique visant à l’évolution de la personne.
Coaching et thérapie sont deux processus différents mais c’est bien le désir de changement qui se retrouve au coeur de la demande.
Le coaching puise dans les ressources de son client pour l’aider à atteindre un objectif fixé ensemble en amont. Il est circonscrit dans le temps et les étapes peuvent être formalisées.
La thérapie répond à la demande d’une personne en état de souffrance ou simplement de malaise psychologique qui ressent le besoin d’être écoutée et aidée. La durée du processus n’est pas circonscrite dans le temps.
L’ACT: Acceptance et Commitment Therapy ou thérapie de l’acceptation et de l’engagement, s’inscrit dans les thérapies récentes dites contextuelles ou troisième vague des TCCE (thérapie comportementale, cognitive et émotionnelle).
Elle vise à améliorer la flexibilité psychologique (capacité d’acceptation et d’engagement) et invite à vivre les évènements ou états non désirables en développant l’habilité à composer avec (pleine conscience) pour continuer à poursuivre ses valeurs et ses buts (actions).
Vous pouvez me précisez votre besoin et me laisser vos coordonnées. Je vous répondrai dans les meilleurs délais.
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