Anne-Laïs Lemarchand
Coach-consultante certifiée, praticienne en thérapie ACT (thérapie de l’acceptation et de l’engagement issue des thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles), j’accompagne les personnes et les organisations dans leurs processus d’évolution et de transformation.
Mon approche globale et systémique s’ajuste aux besoins spécifiques et à la singularité de chacun. Sur-mesure, fine, analytique et sensible, elle s’inscrit dans un cadre déontologique fondé sur le respect, la confidentialité, la sécurité et la neutralité.
Bretonne d’origine, parisienne d’adoption, j’ai construit mes deux ports d’attache à Paris et au bord de la mer.
Franchir le pas
Pourquoi se faire accompagner ?
Parce qu’il existe des étapes qui nous demandent de:
- nous poser les bonnes questions,
- prendre les bonnes décisions,
- faire des choix et de passer à l’action.
Parce que ces processus peuvent toucher la sphère personnelle comme professionnelle.
Dans les deux cas, prendre la décision de se faire accompagner c’est:
- faire un premier pas vers un plus grand équilibre de vie,
- faire le choix de ne pas rester seul,
- prendre un engagement pris pour soi et vis à vis de soi.
Pour viser un mieux-être et une plus grande autonomie.
Le coaching? Pour qui? Pourquoi?
C’est un processus d’accompagnement qui vise la mise en oeuvre d’objectifs professionnels, en s’appuyant sur la relation d’alliance coach-coaché.e. Il permet d’établir une coopération dynamique visant à l’évolution de la personne.
Quelle est la différence entre thérapie et coaching?
Coaching et thérapie sont deux processus différents mais c’est bien le désir de changement qui se retrouve au coeur de la demande.
Le coaching puise dans les ressources de son client pour l’aider à atteindre un objectif fixé ensemble en amont. Il est circonscrit dans le temps et les étapes peuvent être formalisées.
La thérapie répond à la demande d’une personne en état de souffrance ou simplement de malaise psychologique qui ressent le besoin d’être écoutée et aidée. La durée du processus n’est pas circonscrite dans le temps.
Qu'est ce que la thérapie ACT?
L’ACT: Acceptance et Commitment Therapy ou thérapie de l’acceptation et de l’engagement, s’inscrit dans les thérapies récentes dites contextuelles ou troisième vague des TCCE (thérapie comportementale, cognitive et émotionnelle).
Elle vise à améliorer la flexibilité psychologique (capacité d’acceptation et d’engagement) et invite à vivre les évènements ou états non désirables en développant l’habilité à composer avec (pleine conscience) pour continuer à poursuivre ses valeurs et ses buts (actions).
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